3/13【いとく３さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月13日（金）

3/13
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昨日の筋力トレーニングの成果が出て，筋肉痛である．
でも心地よい痛み．
熊本では，この筋肉痛のことを「こわる」って言うんだけど，この前みんなに話したら通じなかった．
”昨日の筋トレで胸筋こわってない？？”とかが用例．

まあいいけど．

花粉症で熱が出るらしい．
昨日知りました．ちょっと熱っぽかったけど，ごり押しで筋トレしたらすっきりしました．
無理はいけないけど，病は気からだと思いました．

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
92.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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