3/14【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

bblicさん

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【記録グラフ】

食事の記録
2640kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
おにぎり（2人前）	280	kcal
レーズンパン（0.7人前）	132	kcal
味噌汁（1人前）	47.2	kcal
11時
ピザーライタリアーナ（0.2人前）	239	kcal
16時
ミニストップソフトクリーム（1人前）	163	kcal
18時
ジェイアール東海パッセンジャーズ　やさいたっぷり幕の内（1人前）	497	kcal
21時
金目鯛（1人前）	136	kcal
ねぎ（1人前）	31.3	kcal
こんにゃく（1人前）	2.1	kcal
トップバリュー茎わかめ（1人前）	77	kcal
ほうれん草（1人前）	9.6	kcal
手羽先（1人前）	48.5	kcal
大根（1人前）	14	kcal
にんじん（1人前）	3.7	kcal
パセリ（1人前）	2.2	kcal
キリンビール麒麟ZERO ［カン］ 500ml（2人前）	190	kcal
アサヒビール熟撰（1人前）	154	kcal
日本酒（1人前）	295	kcal
22時
カステラ（1人前）	319	kcal
	2640	kcal
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