3/13【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月13日（金）

3/13
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【記録グラフ】
食事の記録
1592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
丸大食品 厚切りピザトースト（1.4人前） 246 kcal
自家製プリン（1人前） 165 kcal
12時
ほうれん草（1人前） 10.2 kcal
茎ワカメ（1人前） 5 kcal
手羽先（1人前） 82.3 kcal
こんにゃく（1人前） 2.9 kcal
ごぼうとにんじんのきんぴら（1人前） 74.9 kcal
マンナンヒカリ50（1人前） 133 kcal
16時
明治製菓 ミルクココア（1人前） 84 kcal
17時
サッポロファインフーズ ポテかるっ　黒故障味（1人前） 138 kcal
19時
サッポロビール シルクエビス（1人前） 245 kcal
サンクス レタスサンド（1人前） 215 kcal
22時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（1人前） 120 kcal
ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ（1人前） 48 kcal
ファミリーマート 青じそドレッシング（1人前） 23 kcal
  1592 kcal
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