雨のち曇り【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月14日（土）

雨のち曇り
< 広島から帰宅 　｜　快晴 >
【今日のできごと】
テニス。

【今日の感想】
今週の出張は疲れた。広島市街地から空港は相変わらず遠い！
でも広島大好きです。

【記録グラフ】
万歩計
10351歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
チャーハン（1人前） 377 kcal
蜆汁（1人前） 67 kcal
14時
亀田製菓 鬼太鼓 ごま味 [袋] 10枚（0.3人前） 12.1 kcal
20時
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
大学芋（0.4人前） 108 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
  2045 kcal
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