広島から帰宅【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月13日（金）

広島から帰宅
< 博多から広島 　｜　雨のち曇り >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
サバの塩焼き（0.2人前） 51 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
タラの甘酢あんかけ（1人前） 223 kcal
なすの揚げ浸し（0.5人前） 64.8 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
17時
ビール（3人前） 420 kcal
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
21時
納豆（2人前） 200 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
リケン わかめスープ ねぎのピリ辛スープ（1人前） 21 kcal
  2834 kcal
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