快晴【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月15日（日）

快晴
< 雨のち曇り 　｜　東京晴れ >
【今日のできごと】
家族ウォーキング。整体。

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
21155歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
昆布つくだ煮（0.2人前） 1.7 kcal
しらす干し（0.5人前） 5.2 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
12時
日清 焼きそば（1.2人前） 352 kcal
14時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [パック] 250ml（1人前） 80 kcal
19時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（1.2人前） 334 kcal
筑前煮（0.4人前） 159 kcal
東洋水産 マルちゃん 1食茹でうどん [袋] 220g（0.7人前） 212 kcal
  1955 kcal
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