カルボナーラ【mimiminさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月16日（月）

カルボナーラ
< お好み焼き 　｜　焼肉 >
【朝ごはん】
パン
カッテージチーズのオムレツ
ベーコン

豆乳ラテ

【昼ごはん】
おにぎり2個
から揚げ

【晩ごはん】
今日はお酒を飲まないつもり・・・

が、旦那が最近の不景気でやたら帰りが早い！
そうなると食事の準備をしなくちゃいけないし
更に食べ過ぎる＆のみ過ぎるという悪循環・・・
あ、悪だけではないけどね♪

と言うわけで

お土産の冷麺をリクエストされたので
冷麺と言えば焼肉とチョレギサラダ！と思い準備したら
満腹になり冷麺はナシになりました。。

焼肉3種
チョレギサラダ
ビール×２

【夜食】
シガール×２

【今日の感想】
夜に散歩すること！

↑しませんでした。旦那が面倒がって・・・って人のせい。
【記録グラフ】
万歩計
3722歩
万歩計（歩） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		基礎体温
36.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		 
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