ウォーキング（分）のグラフ・データ

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ウォーキング(分)のグラフ

2009年03月
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ウォーキングのグラフ
日別データ（3月）

3月の「ウォーキング」データ推移

日付 ウォーキング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
3月1日(日) 40分 120 kcal up   815分   お菓子とか  
3月2日(月) 15分 45 kcal dwn   830分   夜はモツ鍋  
3月3日(火)           no title  
3月4日(水)           シナモンメルツ  
3月5日(木) 30分 90 kcal dwn   860分   セブンのおにぎり  
3月6日(金)           ご飯のおいしいおにぎりや  
3月7日(土) 60分 180 kcal up   920分   サラダうどん  
3月8日(日) 15分 45 kcal dwn   935分   パンとお菓子  
3月9日(月)           贅沢おにぎり　ほたて・紅鮭  
3月10日(火)           しじみの味噌汁  
3月11日(水) 20分 60 kcal dwn   955分   フィローネビーフパストラミ  
3月12日(木) 20分 60 kcal dwn   975分   ツナ・鮭おにぎり  
3月13日(金) 25分 75 kcal dwn   1000分   納豆ごはん  
3月14日(土)           串揚げ  
3月15日(日) 60分 180 kcal up   1060分   お好み焼き  
3月16日(月) 0分 0 kcal dwn   1060分   カルボナーラ  
3月17日(火) 40分 120 kcal up   1100分   焼肉  
3月18日(水) 40分 120 kcal up   1140分   いくらのクリームパスタもどき  
3月19日(木) 20分 60 kcal dwn   1160分   焼き鳥  
3月20日(金) 40分 120 kcal up   1200分   no title  
3月21日(土) 60分 180 kcal up   1260分   no title  
3月22日(日)           すし  
3月23日(月) 20分 60 kcal dwn   1280分   ネギらーめん  
3月24日(火) 60分 180 kcal up   1340分   中華飲茶  
3月25日(水) 30分 90 kcal dwn   1370分   カレー  
3月26日(木) 15分 45 kcal dwn   1385分   ロイホ和風ハンバーグ  
3月27日(金) 20分 60 kcal dwn   1405分   グリーンカレー  
3月28日(土) 40分 120 kcal up   1445分   おさかな  
3月29日(日) 60分 180 kcal up   1505分   ワインがぶ飲み  
3月30日(月) 20分 60 kcal dwn   1525分   残り物焼肉  
3月31日(火) 30分 90 kcal dwn   1555分   セロリスープ  
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月間データ（3月）
合計数（今月） up 780分 （先月：775分）
平均数（今月） dwn 32.5分 （先月：35.2分）
最高数（今月） dwn 60分 （先月：80分）
目標達成率（今月） dwn 41.7% （先月：45.5%）
総合データ（～3月）
合計数 1,555分
平均数 33.8分
最高数 80分（記録日：2009/02/04）
目標達成率 43.5%