兄貴と・・・お出掛け【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月16日（月）

兄貴と・・・お出掛け
< 母の誕生日☆ 　｜　両親・検診に・・ >
【朝ごはん】バナナ中1本・霧島中硬水350ml (5：30)
　　間食　　クロワッサン2個・ブラックコーヒー(9：30)
【昼ごはん】ごちそう村　大根サラダ黒胡麻中華風・シーフードカレー南蛮鍋・おにぎり2個 (12：20)

【間食】ヤクルト2本(15：00)

【晩ごはん】たこ焼き30個・ヘルシア350ml(18：30)

【夜食】桜餅小1つ

【今日の感想】兄＆弟夫婦と食事へ
　　　　　　　バイキングに行こうと思ってたんですけど
　　　　　　　弟がお昼から仕事なので変更
　　　　　　　ごちそう村初めて行ったんですけど
　　　　　　　サラダ、お鍋オイシかったぁ～(ﾟｰﾟ☆ｷﾗｯ
　　　　　　　また、子供＆お孫たちと行こうっと・・・
　　　　　　　

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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