母の誕生日☆【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月15日（日）

母の誕生日☆
< 仲良く・・・(ﾟｰ... 　｜　兄貴と・・・お出掛... >
【朝ごはん】バナナ中1本・霧島中硬水350ml (7：00)

【昼ごはん】おでん　厚揚げ1つ・平天1枚・ちくわ1本・玉子1個・十六穀米ご飯 (12：30)

【間食】みかん中1個・デコポン1個 15：00)

【晩ごはん】スシロー　10貫・茶碗蒸し(18：00)

【夜食】

【今日の感想】晴れ・・布団干し＆お掃除
　　　　　　　母の82回目の誕生日♪
　　　　　　　いつまでも元気でいて下さいね・・おかあちゃん！！

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		体重
50.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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