レコーディングダイエット　４０８日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月18日（水）

レコーディングダイエット　４０８日目
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４０８日目　体重64.4g 体脂肪率18.8%

朝
トースト　250kcal
コーンスープ　78kcal

昼
おにぎり　240kcal
バナナ　77kcal

夜
ごはん　388kcal
ささみフライ　423kcal
卵半分　38kcal
ビール　175kcal

合計　1669kcal

【記録グラフ】
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1669kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
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