はじめまして【サトローさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月19日（木）

はじめまして
　｜　春休み >
今日からカラダカラをはじめました。見てる人がいるかどうかわからないですけどがんばります！

【記録グラフ】
ジョギング
21分
ジョギング（分） のグラフ
 		ジョギング
3.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
2314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ご飯　中（1人前） 151 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
13時
ご飯　中（2人前） 302 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
トップバリュー 塩昆布（1人前） 26 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
イチゴ（5人前） 25.5 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（2人前） 124 kcal
ジュース（1人前） 152 kcal
かっぱ寿司 いなり（1人前） 308 kcal
18時
ご飯　小（1人前） 151 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
  2314 kcal
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