初体験【杏チャンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月20日(金)

初体験

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午後から嘘のように晴れ間が、am10:30まで朝寝をしてたんで、急にドタバタ!
叔母から電話があり又いつものお誘い(;;)
でも今日は思考を変えて、初めての徒歩に挑戦してみた。
いつも車で通り過ぎる景色も歩いてみると意外に楽しく、農道なのでしゃれたしたくもしないで歩けた。
いいかも!!
早歩きで10分だったのだけど、叔母の家に着いた時はヒィヒィ、ゼイゼイ・・情けない私であった。
叔母も驚いていて、なんだ今日は“テクシー”か。と笑っていた。
帰りに歩いている時お腹のお肉がブルブルと・・感じてしまった。
毎日はできないけど、少しでも歩くように心がけよう。

【記録グラフ】
食事の記録
1198kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
コーヒー(1人前) 6 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
13時
手巻き寿司(1人前) --- kcal
ご飯(1人前) 311 kcal
ねぎとろ(1人前) 11.7 kcal
胡瓜(1人前) 5.2 kcal
卵焼き(1人前) 70 kcal
えび(1人前) 17.2 kcal
そぼろ(1人前) 48 kcal
ロイヤルホスト ほうれん草と ベーコンのソテー(1人前) 206 kcal
のり(1人前) 16.9 kcal
19時
トップバリュ 食パン 8枚切り(1人前) 118 kcal
たまご(1人前) 97.4 kcal
フルーツトマト(1人前) --- kcal
ご飯(1人前) 153 kcal
モツの煮込み(1人前) --- kcal
  1198 kcal
食事レポートを見る
コメント
そらくん 2009/03/20 20:57
景色見ながら歩くっていいですよね。
私の母は昔からせっかちなのに、どこへいくのも歩きなので、一緒に歩くと目的地へ着くことだけに集中して、黙々と歩き続けるので疲れます。
でも、それが普通だと思って育ってきたので、結婚してお姑さんと買い物に出かけた時、家や木を指さして話しながら、ゆっくりと歩くので、歩くって楽しいなと初めて思ったのです。
普段は車なので、ぜんぜん目線が違いました。
健康にもいいし、精神的にもいいし、たまにはゆっくりと歩くのもいいですね(^^)
 杏チャン 2009/03/20 23:05
10分で心地よいと言うのもほんと、大げさで恥ずかしのですが、気持良かったです。
田舎の風習は嫌いですが、のどかな風景は大すきなんです。ちょっと矛盾していますが。
そらくんさんが先に書いてくれてたんですけど、叔母の家に置きみやげをしていきました。
歩いたら、腸が動いたみたいで~キャ~・・ほんとですね(^^)
longingly8 2009/03/21 21:52
“テクシー”とても懐かしい響きの言葉です。
まだ独身で実家にいたときに母が言ってたな。
 杏チャン 2009/03/21 23:48
私も妙に耳に懐かしく聞こえ思わず書き込みしてしまいました。
いつの日かは、記憶がないんですけど・・
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