no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月21日（土）

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【記録グラフ】
腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15500歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
親子丼（1人前） 498 kcal
やきとり（1人前） 337 kcal
21時
日清食品 日清麺職人 塩タンメン 90g（1人前） 350 kcal
23時
ステーキ（1人前） 523 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  2219 kcal
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