寝不足【mini pigさんの健康管理カラダカラノート】

mini pigさん


1984年生神奈川県

寝不足

< デート　｜　コストコパーティ >

エスプレッソは夜に飲むものではないと確信した綾乃です。
本日はお日柄もよく患者様は途切れなくお越しになりました。ただいまとても眠いです・・・

【記録グラフ】

食事の記録
1737kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
日本コカ・コーラ紅茶花伝ロイヤルミルクティーホット専用 [ペットボトル] 280ml（1人前）	104	kcal
セブンイレブン春キャベツのサラダサンド（1人前）	288	kcal
12時
ケンタッキーフライドチキンコールスロー S（1人前）	102	kcal
セブンイレブン鮭いくら　和おにぎり（1人前）	203	kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前）	62	kcal
13時
セブンイレブンいわしせんべい（0.5人前）	37.5	kcal
20時
マルゲリータ（0.5人前）	211	kcal
21時
ビール（1人前）	140	kcal
ハンバーグ（0.2人前）	94.4	kcal
サークルK サンクスコールスロー（1人前）	95	kcal
22時
サッポロギネス（1人前）	200	kcal
23時
ジン（1人前）	85.2	kcal
ウォッカ（1人前）	72	kcal
グレープフルーツジュース（0.5人前）	40	kcal
ピスタチオ（1人前）	3.1	kcal
	1737	kcal
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