減らない【サトローさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月22日（日）

減らない
< 驚き！！ 　｜　5キロ走破 >
体重が減らないなんで？　１００ｇも減ってない
まぁでもまだ始めたばかりなので気にせずにがんばろう！

【記録グラフ】
ジョギング
28分
ジョギング（分） のグラフ
 		ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
1661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 151 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
いり卵（1人前） 105 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
13時
江崎グリコ カレー職人 欧風カレー 中辛 210g（1人前） 172 kcal
ご飯（1.5人前） 227 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（1人前） 137 kcal
  1661 kcal
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