no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月22日（日）

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【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（2人前） 204 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
中華春雨サラダ（1人前） 184 kcal
タラの甘酢あんかけ（0.3人前） 66.9 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ わかめ [カップ] 26g（1人前） 41 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
17時
日本コカ・コーラ ジョージア オリジナル [カン] 250ml（1人前） 87.5 kcal
19時
ハウス ジャワ（1人前） 87 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
20時
サントリー －196℃ZERODRYレモン（1人前） 220 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  2457 kcal
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