真面目に　本日より【杏ﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月23日（月）

真面目に　本日より
< no title 　｜　一色 >
今日は娘の友達が昨日から泊まりで遊びにきてたので、一日中ご飯作りをしていた。
いつも、おいしいって喜んでくれるので、楽しくご飯づくりができる
そんな中で、考える暇もあったせいか、思い切ってﾀﾞｲｴｯﾄ計画をリセットしようかなと。正確にいうと、計画は立ててないんだが。
本当は1月から自分では始めているつもりだったんだけど、なんか気持ちがぐらぐらしっぱなっしで、何の進展も無いような気が・・
日記をつける習慣と、多少のカロリーも把握できるようになったので、後はやり方だなぁ～
今日の体重から始める事に！！できるかどうか微妙なとこもあるけど、やっぱ気持ち新たには、やる気もでるかな・・言い訳なような、そじゃないような(-"-)
後、体脂肪もつける設定をしなくちゃ・・体脂肪計の使い方がまだわからなくって・・・説明書を見よ。
後カラダカラの体重目標設定のやり方ができないよう～
前途多難じゃ！！
でも今日から、長い目で頑張れるようにしたい。
皆にはげましてもらって、感謝です。

コメント
かずちん☆ 2009/03/24 22:33 
意外と、体重＆体脂肪を毎日計るだけでも、イイらしいですよ！
私は、毎日計って記録してます。。。が、なかなか減りません(x_x;)
 杏ﾁｬﾝ 2009/03/24 22:41 
そうなんですよね～
でも、やっぱり、諦めず今回はトライしようと思いました。
ちょうど、計って記録する習慣だけはついたようなので・・頑張ろうね(^^)v
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