寒い！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月23日（月）

寒い！
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11240歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ニュータッチ タンメン（1人前） 435 kcal
ナシゴレン　（0.1人前） 49.4 kcal
ヨーグルト（0.1人前） 6.2 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ひじき（0.2人前） 9.4 kcal
親子丼（1人前） 498 kcal
夢次郎のおはぎ おはぎ（1人前） 180 kcal
DHC チキンスープ（1人前） 8.6 kcal
  2246 kcal
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