no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月24日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1579kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2160kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
みかん（1人前） 25.3 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g（0.1人前） 31 kcal
9時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
10時
ヤクルト 黒酢ドリンク（1人前） 24 kcal
13時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
大根（たくあん）（2人前） 10.2 kcal
18時
明星 究麺　ソース焼きそば（1人前） 423 kcal
にんじん（0.3人前） 22.2 kcal
アヲハタ 十勝コーンホール（0.5人前） 60.5 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
カットワカメ（2人前） 2.8 kcal
理研ビタミン 青じそ（1人前） 14 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（0.5人前） 8.5 kcal
梅干し（0.5人前） 1.7 kcal
焼きのり（0.3人前） 1.7 kcal
  2160 kcal
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