ミキと鍼灸院【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月26日（木）

ミキと鍼灸院
< 中学の同級生んちで... 　｜　送別会 >
行ってきます。。。
【記録グラフ】
ウエスト
60cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
2187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ぶり鍋（1人前） --- kcal
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ハムエッグ（1人前） 160 kcal
新キャベツとマイタケのホットサラダ（1人前） 27.8 kcal
12時
ぺペロンチーノ（1人前） 462 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
サラダ（1人前） 129 kcal
20時
おかき（1人前） 10.4 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
焼酎（1人前） 111 kcal
23時
ブルボン ブランチュール（1人前） 43 kcal
敷島製パン チョコビスケット（1人前） 113 kcal
  2187 kcal
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コメント
バタコ 2009/03/26 10:08 
行ってらっしゃい☆
おやすみなさい。
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