スパホテル【こんなはずじゃないさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月28日（土）

スパホテル
< 棚からぼたもち～。 　｜　Tai Chi >
今日は彼の誕生日プレゼントと称して
スパホテルへ一泊旅行。
最近景気が悪くてストレスがたまりまくりの彼に
ラグジュリアスな一時をプレゼント～。
…って、マッサージの予約が待ち遠しい私。

【記録グラフ】
運動した時間
20分
運動した時間（分） のグラフ
 		食事の記録
1589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
マルハ 中華かゆ [カップ] 22g（1人前） 88 kcal
えびチリ（1人前） 89.6 kcal
えりんぎのあんかけ（0.2人前） 56.1 kcal
14時
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
クラムチャウダー（0.5人前） 69.3 kcal
たかはたファーム ラズベリージャム（0.2人前） 6.4 kcal
CoCo壱番屋 ドレッシング（1人前） 86 kcal
19時
パン（1人前） 172 kcal
シャンパン（1人前） 100 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
マグロの刺身（0.5人前） 50 kcal
デリシャス・クック 海藻サラダ（1人前） 32 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
無添くら寿司 カモロース（1人前） 206 kcal
びっくりドンキー コロコロステーキ（0.2人前） 138 kcal
きゅうりのピクルス（1人前） 20.1 kcal
  1589 kcal
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