知事選挙【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月29日（日）

知事選挙
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【今日のできごと】
家族ウォーキング。県知事選挙。

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
16326歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2465kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ちりめん（0.1人前） 1 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ツナとレタスのチャーハン（1人前） 398 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
14時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（0.1人前） 3.8 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
里芋の煮っころがし（0.5人前） 51.5 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
もやし炒め（0.2人前） 84.3 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  2465 kcal
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