年度末【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月30日（月）

年度末
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10212歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ご飯 小（2人前） 302 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
大根（べったら漬）（0.2人前） 0.91 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
コロッケ（1人前） 288 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
里芋の煮っころがし（0.1人前） 10.3 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
  2208 kcal
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