no title【tanacoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月30日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
4089歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
いちご（4人前） 136 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1.5人前） 101 kcal
Pasco 超熟 [袋] 8枚（2人前） 254 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
雪印 スライスチーズ（0.5人前） 25 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
ポトフ（0.5人前） 99.5 kcal
16時
ヤマザキ ホットドック（1人前） 227 kcal
19時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
牛肉とほうれん草の卵炒め（0.8人前） 312 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
いちご（3人前） 102 kcal
  1731 kcal
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