no title【tanacoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月31日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
7791歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パスコ イングリッシュマフィン（0.5人前） 72 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
サラダ菜（2人前） 8.4 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
いちご（3人前） 102 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
12時
ポークビーンズ（1人前） 334 kcal
ケンタッキーフライドチキン グリーンサラダ（1人前） 13 kcal
19時
アンビカ インドカレー(パラックパニール)（1人前） 465 kcal
oto ナン 50g×1.5（1人前） 197 kcal
サントリー カクテルカロリ。 柚子モスコーミュール [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
  1559 kcal
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