塩、恐るべし！！【こんなはずじゃないさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月31日（火）

塩、恐るべし！！
< Sea Monke... 　｜　エイプリルフールの... >
大変だ、大変だ。
昨日の夜、あんまりお腹が空いていなかったので
週末の大食い飲み過ぎをオフセットすべく、
お粥の残りで済ますことにした。
ついでに冷蔵庫に残ってた塩こぶと柴漬けも一緒にさらえた。
お米がMAXまでふくれたお粥とこぶにきゅうり、
カロリー少ないしバッチリや！と思って寝た。
そして今朝、５日ぶりに家の体重計に乗ったらなんと！
昨日Wii　Fitで量った体重より1.1kgも増えてる。
何かの間違いに違いない！
あわててリビングルームにあるWiiをONにして裸で量ってみた。
やっぱり1.1kg増えてる。
一日でグラム単位を飛び越して１ｋｇ以上？？？！！！
何で～？？？！！！
で、ふと自分の手をみたら外し忘れて寝た指輪が指に食い込んで
指が紫色になってる。手でグーやパーがしにくい。
びっくりして鏡見たら、顔がガーフィールドみたいにパンパン！
ようは昨日塩分の取りすぎでむくんでるんや。
私、体がむくんで体重が増えるなんて知らなかった～。
今日はコアリズムで死ぬほど汗かかな！
【記録グラフ】
コアリズム
20分
コアリズム（分） のグラフ
 		ウエスト
70.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 172 kcal
ハムス（1人前） 172 kcal
11時
イチゴ（4人前） 20.4 kcal
13時
えびチリ（1人前） 89.6 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
スパニッシュライス（1.3人前） 319 kcal
19時
ラムチョップ（1人前） 227 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
セロリとハムのいため（0.5人前） 38.6 kcal
21時
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
ハムス（0.3人前） 51.6 kcal
  1182 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/03/31 22:57 
むくみ？　生理とは違うのかな？^^;

急に増、なら心配しなくとも、また直、落ちるよ！＾＾
 こんなはずじゃない 2009/04/01 00:45 
なんてやさしいお言葉。ありがとうございます。
残念ながら生理じゃないんですよ～。
昨日はそんなに水飲んだ覚えもないんですけどね～。
0205のジョーさんのコメントを信じて、
ブリ汗かいて運動します！
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