no title【yas*s*nさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月31日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
22%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		基礎代謝
1437kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2202kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
31.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
明治乳業 ＴＨＥ　ＣＯＦＦＥＥ　ＭＩＬＫ　脂肪ゼロ（1人前） 110 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
9時
ヤクルト ジョア プレーン（1人前） 96 kcal
13時
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
23時
かきフライ（1人前） 262 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
一正 カニカマ（1人前） 90 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（1人前） 405 kcal
  2202 kcal
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