ダイエット3日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月01日（水）

ダイエット3日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
弁当（ご飯，ミンチ卵とじ）
【間食】
ミニサラダ，ポエム
【晩ごはん】
ご飯，肉じゃが，チャーシュ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
0kg
体重推移（kg） のグラフ
 		食事の記録
1775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ミンチ卵とじ（1人前） 341 kcal
15時
ポエム（1人前） 121 kcal
三幸製菓 ミニサラダ（5人前） 125 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
チャーシュー（0.5人前） 210 kcal
  1775 kcal
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