no title【akikobooさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月01日（水）

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【朝ごはん】
・りんご　1個　　玄米コーヒー　1杯
【昼ごはん】
・おにぎり（筋子）1個
・ほうれん草ゴマ和え、きんぴらごぼう、ホタテとパスタの和風サラダ、さわらの甘酢あんかけ
【間食】

【晩ごはん】
・刺身盛合せ（ほうぼう・シマアジ・中トロ・中落ち・いか）、もつ煮込み、かさごの一夜干、
　とりニンニク焼き、ワカサギのから揚げ、
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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