[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

07月13日　プチ断食 【通常日記】
土日にプチ断食を決行！

土曜朝一の体重から本日朝一の体重、-1.4kgなり！

この体重キープしないとなぁ。。。
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04月08日　no title 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
・キウィ1個　味噌汁（玉ねぎ）1杯　アーモンドチョコ5粒
【昼ごはん】
・オリジン弁当（牛角切り+エビフライ弁当）1人前
【間食】
・チョコ2粒 ...
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03月02日　外飲み 【通常日記,食事の記録】
20：30　ヤマニへ・・・
サワー2、ホッピー2
とり貝・メゴチ天ぷら・なす焼き・明太子
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09月08日　no title 【食事の記録,通常日記】
【朝ごはん】
ウインナー3本、フライドポテト10本
【昼ごはん】
オリジンチキン竜田弁当、豆腐1/2丁
【間食】
...
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