飲んじゃった【ナカナカさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月02日（木）

飲んじゃった
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【記録グラフ】
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ハムサンド（1人前） 332 kcal
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
12時
きんぴら牛焼肉（1人前） 243 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 32 kcal
メグミルク おいしい珈琲カフェオレ200ml（1人前） 81 kcal
20時
生ビール中（2人前） 326 kcal
酎ハイ（5人前） 790 kcal
もつ煮（1人前） 189 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
マグロの竜田揚げ（0.3人前） 104 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
マヨネーズ（0.1人前） 9.4 kcal
21時
えいひれ（0.3人前） 19.8 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　皮（0.3人前） 64.5 kcal
  2627 kcal
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