泳いで走って納豆パスタ【ナカナカさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ナカナカさんのトップページ>記録ノートを見る>泳いで走って納豆パスタ
09年04月03日（金）

泳いで走って納豆パスタ
< 飲んじゃった 　｜　花見花見花見飲み >


【記録グラフ】
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		水泳
2600m
水泳（m） のグラフ
食事の記録
2326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
やさいしぼり（1人前） 62 kcal
ハムサンド（1人前） 332 kcal
12時
会社 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
冷や奴（0.5人前） 41.4 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 32 kcal
16時
メグミルク おいしい珈琲カフェオレ200ml（1人前） 81 kcal
19時
おにぎり（1人前） 179 kcal
カルピス クノール なめらかコーンポタージュ [カン] 190g（1人前） 87 kcal
21時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
23時
納豆きのこパスタ（1人前） 668 kcal
  2326 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE