早起き【skyhighさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月02日（木）

早起き
< 新年度スタート！ 　｜　春眠 >
学習はスタートきれてないが、起きれるように明日から本読みだ。

【記録グラフ】
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
角砂糖（2人前） 23.2 kcal
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
12時
なか卯 カツカレー（1人前） 733 kcal
19時
ごはん（2人前） 470 kcal
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
冷奴（1人前） 88.4 kcal
  1790 kcal
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