今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月02日（木）

今日の記録
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たくさん歩いて疲れたー。
きちんと休んで、しっかり食べよう。

【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　かぼちゃ　ヨーグルト　チキンのソテー　ごはん（1人前） 550 kcal
12時
昼　バナナ　納豆　ごはん（1人前） 330 kcal
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
19時
夜　りんご　中華炒め（1人前） 215 kcal
モランボン 韓の食菜 チャプチェ（1人前） 100 kcal
アジフライ（1人前） 235 kcal
  1500 kcal
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