晴れ【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月04日（土）

晴れ
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【今日のできごと】
ウォーキング。テニス。

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
16495歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2110kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
8時
豚肉カレー（0.7人前） 618 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
なか卯 肉うどん 並（1人前） 455 kcal
14時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（0.2人前） 7.6 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.4人前） 4 kcal
キムチ（0.2人前） 3.7 kcal
イオン 韓国のり（0.5人前） 7 kcal
  2110 kcal
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