no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月06日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
鶏肉カレー（0.6人前） 452 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日本コカ・コーラ 爽健美茶 [ペットボトル] 280ml（1人前） 0 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
  1479 kcal
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