no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月06日（月）

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【朝ごはん】

・リンゴ


【昼ごはん】

・ご飯
・白身魚のチーズはさみ焼き
・にゅうめん
・マーボー豆腐
・じゃがいも餅
・串ダンゴ


【間食】

【晩ごはん】

・リゾット
・まぐろ刺身
・蕪のお味噌汁
・茄子の揚げびたし

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
にゅう麺（1人前） 53.6 kcal
ご飯 小（1人前） 235 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
第一屋製パン 串だんご　みたらし（1人前） 129 kcal
麻婆豆腐（1人前） 170 kcal
20時
リゾット（1人前） 192 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
大根の味噌汁（1人前） 24.7 kcal
茄子の天ぷら（1人前） 163 kcal
  1438 kcal
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