no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月07日（火）

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【朝ごはん】

・リンゴ


【昼ごはん】

・幕の内弁当
・麩の味噌汁
・ししゃも
・高菜漬け



【間食】

【晩ごはん】

・肉じゃが
・ニラのお浸し
・そうめんサラダ
・たくわん



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
麩の（1人前） 26.4 kcal
高菜（漬け物）（3人前） 14.9 kcal
20時
豚肉じゃが（1人前） 330 kcal
ニラ（1人前） 16 kcal
サラダそうめん（1人前） 105 kcal
大根（たくあん）（3人前） 15.4 kcal
  1099 kcal
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