no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まさる＠ネットの住人さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年04月06日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
ご飯
味噌汁
漬物
切干大根
かぼちゃの煮物
マルチビタミン＆ミネラル

【昼ごはん】
日替わり弁当

【晩ごはん】
ヒラメの刺身
から揚げ
炊き込み御飯
お吸い物
焼酎
ビール
とんこつラーメン

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
FANCL マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
12時
わっぱっぱ本舗 日替わり弁当（1人前） 600 kcal
18時
ヒラメの刺身（1人前） 99.2 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
ねぎ（3人前） 8.1 kcal
炊き込み御飯（0.5人前） 158 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
23時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
  3334 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE