半年以上ぶり【Muhouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月07日（火）

半年以上ぶり
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【朝ごはん】
高野豆腐のフライ
目玉焼き丼（のり、ねぎ、エリンギ、卵、ごはん250g）

【昼ごはん】
すぱいだーめん

【間食】

【晩ごはん】
おにぎり
かす汁
サツマイモの素揚げ

【夜食】

【今日の感想】
リバウンドを制するものはダイエットを制す。
制しきれてません。

Ｖ字回復してます。
いままで書くのめんどくさいというので入力してませんでした。
今日からほそぼそと。

【記録グラフ】
朝の体重
64.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		BMI
26.3
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
304kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
すぱいだぁ麺（1人前） 304 kcal
  304 kcal
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