no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 60分	夜の体重 58kg	体脂肪率 11%
体重 58kg	食事の記録 1735kcal

【食事の記録】

7時
山崎製パンバターロール（1.5人前）	153	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
お茶（1人前）	2	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
10時
ウーロン茶（1人前）	0	kcal
12時
そば（1人前）	297	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前）	106	kcal
明治乳業明治ブルガリアヨーグルトストロベリー低脂肪 [カップ] 180g（0.5人前）	69	kcal
21時
佐藤食品工業ごはん（1人前）	268	kcal
から揚げ（0.5人前）	120	kcal
シジミ汁（1人前）	67	kcal
焼き鮭（1人前）	148	kcal
ほうれん草のお浸し（1人前）	25.4	kcal
浅漬け（1人前）	31.9	kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前）	106	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
	1735	kcal
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