今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月08日（水）

今日の記録
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お昼がお弁当になったから、塩分の採り過ぎに注意！
あと体重が増えてむくんできたけど、もうすぐ生理でそのせいだから、気にしないよーに。

【記録グラフ】
食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　バナナ　納豆　ごはん（1人前） 350 kcal
グリコ乳業 牛乳（1人前） 100 kcal
13時
昼　卵焼き　トマト　じゃがいも炒め　ごまおくら　ごはん（1人前） 420 kcal
アクリ ほたて風味フライ（2人前） 80 kcal
19時
夜　味噌汁　りんご　オムレツ（1人前） 550 kcal
  1499 kcal
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