クラス【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

kouhimeさん

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クラス

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新しいこと始めた。
楽しい♪　4月だし。
続くかな？

【記録グラフ】

食事の記録
1592kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
トップバリュライトミールブランサンドブルーベリー味4袋入り（1人前）	88	kcal
伊藤園シナモンカプチーノ（1人前）	74	kcal
12時
ご飯 110g（1人前）	185	kcal
ミニトマト（4人前）	23.2	kcal
マルアイわさびふりかけ（0.2人前）	7.6	kcal
スナップえんどう（0.7人前）	7.5	kcal
キューピーノンオオイル　梅づくし（1人前）	3	kcal
鮭のホイル蒸し焼き（1人前）	162	kcal
マルコメマルコメ君21 わかめ　（生みそタイプ即席みそ汁）（1人前）	34	kcal
15時
スイートガーデンレーズンサンド（1人前）	167	kcal
16時
味の素ゼネラルフーヅ木苺ラテ（1人前）	80	kcal
17時
World Gourmet Multi Grain Crisps トマトバジル 37g（1人前）	160	kcal
20時
モンテールあずき＆生クリームのどら焼き（1人前）	222	kcal
ハヤシの具（0.3人前）	275	kcal
ハウス食品完熟トマトのハヤシライスソース　1パック/5皿/100g（1人前）	104	kcal
	1592	kcal
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