ちょっと出血した【sadamakiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月09日（木）

ちょっと出血した
< PMS? 　｜　頭痛 >
【今日の調子】
体が重く、眠たい。昨日は2時スキ゜に寝て、今朝は7時40分と間違え、6時40分に飛び起きて大騒ぎ。
不正出血-午後にキタ。前回生理より24日目、前回不正出血より27日目?
左足のスネがズキズキと痛む。時々。めっちゃ痛いわけではなし。
頭痛、吐き気、背中痛、肩こり。

【今日の治療】
ひたすら寝た

【今日の感想】
ダークです･･･

【記録グラフ】
食事の記録
1013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
カゴメ カゴメ野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
ディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前） --- kcal
19時
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
20時
鶏　鍬焼き（1人前） 437 kcal
ポークステーキ（0.4人前） 149 kcal
サラダ（1人前） 20.2 kcal
野菜スープ（1人前） 76.7 kcal
ご飯（1人前） 84 kcal
  1013 kcal
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