PMS?【sadamakiさんの健康管理カラダカラノート】

sadamakiさん


(女性) B型福岡県

PMS?

< no title 　｜　ちょっと出血した >

【今日の調子】
とにかくぼんやりする。
体も重い。めまい、頭痛

【今日の治療】
特になし。ゆっくりしてみる

【今日の感想】
調子悪い･･･。
しかしよく食べてしまった。

【記録グラフ】

食事の記録
2418kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
サンヨー食品ごま味ラーメン（0.9人前）	412	kcal
長ネギ（1人前）	4.2	kcal
コーヒー（1人前）	75.4	kcal
伊藤園充実野菜　野菜＆ヨーグルトミックス (ペットボトル)（0.5人前）	56.5	kcal
15時
ご飯（1人前）	168	kcal
味噌汁（1人前）	42	kcal
梅干し（2人前）	6.6	kcal
ニチレイミニハンバーグ（1人前）	50	kcal
ニッスイ青のりいっぱいちくわの磯辺揚げ（1人前）	37	kcal
21時
きゅうりスティック（1人前）	10.5	kcal
人参（1人前）	22.2	kcal
大根サラダ（1人前）	9.8	kcal
味噌汁（1人前）	42	kcal
ご飯（2人前）	336	kcal
サントリー金麦 [カン] 350ml（4人前）	588	kcal
鶏　鍬焼（0.8人前）	509	kcal
22時
キャベツ（1人前）	48	kcal
	2418	kcal
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