健康管理は、食事の管理から。にんじんの栄養バランスを見てみよう

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にんじんの詳細

材料

＊にんじん 3g 1.1 kcal
    1.1 kcal
にんじん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1.1 kcal
 
---%
  
＊炭水化物 0.3 g
 
---%
  
＊タンパク質 --- g
 
---%
  
＊ナトリウム 0.8 mg
 
---%
  
＊脂質 --- g
 
---%
  
＊カリウム 8.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊カルシウム 0.8 mg
 
---%
  
＊鉄 --- mg
 
---%
  
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA 20.4 μgRE
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.1 μg
 
0.1%
 内訳
＊葉酸 0.7 μg
 
---%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.1 g
 
0.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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