no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月10日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
10253歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2637kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ソースやきそば（1.3人前） 824 kcal
19時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
ダイエー さつま揚げ（1人前） 34 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
和食さと 若鶏の唐揚げ（0.4人前） 184 kcal
20時
サントリー ソルティードッグ（1人前） 94.5 kcal
やきとり（1人前） 337 kcal
  2637 kcal
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