no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月11日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
10360歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
高菜（漬け物）（2人前） 9.9 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ウスターソース（1人前） 18.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
サントリー ソーダ [ビン] 350ml（1人前） 0 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
はたはた（1人前） 67.8 kcal
  1322 kcal
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