相変わらず体脂肪は・・・・【cocoa2009さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月10日（金）

相変わらず体脂肪は・・・・
< 外食 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
29.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1235kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
4371歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
26%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
サンドイッチパン（1人前） --- kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
のり巻き（1人前） --- kcal
うどん（1人前） 428 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
つくね（1人前） 328 kcal
  1182 kcal
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